GENUSSTAG 2019 – Das Programm


Bewusst durchs Leben!

Am 12. Oktober ist es wieder soweit. Fünf Sozialversicherungsträger – die AUVA – Landesstelle Graz, die Betriebskrankenkasse Kapfenberg, die Betriebskrankenkasse voestalpine Bahnsysteme, die Steiermärkische Gebietskrankenkasse und die Versicherungsanstalt für Eisenbahnen und Bergbau  – versorgen ihre Versicherten am 6. GENUSSTAG in Kapfenberg mit wichtigen Informationen rund um Ihre Gesundheit.

Wir alle möchten gesund sein und uns wohlfühlen – egal in welcher Phase unseres Lebens wir uns gerade befinden. Schließlich ist die Gesundheit unser wertvollstes Gut. Zum Leben gehört aber auch Veränderung – sei es im Privatleben oder bei der Arbeit, Veränderungen bieten neue Möglichkeiten können aber auch Krisen auslösen.

Der diesjährige 6. GENUSSTAG in Kapfenberg wird sich diesem Thema ausführlich widmen und Ihnen Anregungen und wertvolle Tipps spenden, wie Sie mit Veränderungen gut umgehen können und was Sie tun können, um Ihre Gesundheit langfristig und nachhaltig zu erhalten.


Genusstag 2019 – Folderansicht - Genusstag Kapfenberg
Das Programm und sämtliche Angebote sind wie immer kostenlos!

Seien Sie live dabei und lassen Sie uns gemeinsam bewusst durchs Leben gehen. Holen Sie sich wertvolle Informationen und Tipps rund um Ihr Wohlbefinden und Ihr wertvollstes Gut – Ihre Gesundheit. Damit Sie wissen, was Ihnen gut tut!


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Die Highlights:

Testherz Von der Bühne in die Welt – ein Vortrag von Michael Schottenberg
Schauspieler, Regisseur und Autor Michael „Schotti“ Schottenberg bringt seinen Zuhörern näher, wie er bewusst durchs Leben geht.
➩ Vortrag von 13.00 – 14.00 Uhr auf der Hauptbühne

Testherz Neue Wege gehen – ein Vortrag von Dr. Herta Kaser
Bewusste Veränderungen für ein besseres & gesünderes Leben.
➩ Vortrag von 9.30 – 10.00 Uhr im Musikzimmer

Testherz Zeitmanagement im Leben – ein Vortrag von Mag. Sr. Sylvia Peißl
Erfahren Sie, wie Sie mit dem richtigen Zeitmanagment den Überblick behalten und wann Sie welche Aufgabe zu erledigen haben.
➩ Vortrag von 10.15 – 10.45 Uhr im Musikzimmer

Testherz Lebe bewegt – Fit mit jedem Schritt – ein Vortrag von Dr. Bernd Haditsch
Das Gehen im Gelände ist gut für Herz, Kreislauf, Knochen, Gelenke und Muskeln. Es erwarten Sie viele Informationen zum Thema Bewegung und genussvolles Wandern.
➩ Vortrag von 11.00 – 11.30 Uhr im Musikzimmer

Testherz Müllvermeidung leicht gemacht – praktische Beispiele von DI Daniela Einsiedler
In unserem Genusslabor erwarten Sie hilfreiche Tipps und Tricks, wie Sie im Alltag bewusster Müll vermeiden können.
➩ Von 9.30 – 10.00, 10.15 – 10.45, 11.00 – 11.30 Uhr im Genusslabor 1

Testherz Köstliches aus Garten und Natur – Tipps von Doris Schwarz und Team
Es erwarten Sie schnelle und einfache Hilfestellungen, wie Sie Obst und Gemüse für die kalte Jahreszeit haltbar machen können.
➩ Von 9.30 – 10.00, 10.15 – 10.45, 11.00 – 11.30 Uhr im Genusslabor 2

Testherz Yoga für jeden Tag – mit Mag. Birgit Trummer
Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin und Kräuterfachfrau Birgit Trummer zeigt Ihnen einfache Übungen und ausgewählte Kräuter für einen entspannteren Alltag.
➩ Start der Yogaeinheiten um 9:30 Uhr, 10:15 Uhr und 11:00 Uhr (Dauer 30 Minuten)

Testherz Richtig atmen mit Dr. Leo Sturm
Sportwissenschaftler Dr. Leo Sturm hilft dabei, bewusst wahrzunehmen, Stress  zu reduzieren und in allen Phasen Ihres Lebens präsent zu sein.
➩ Von 9.30 – 10.00, 10.15 – 10.45, 11.00 – 11.30 Uhr im Clubzimmer

… und vieles mehr!

Nehmen Sie auch am Gewinnspiel teil und gewinnen Sie tolle Preise!


anfahrt

6. GENUSSTAG

12. Oktober 2019
9.30 bis 14.00 Uhr

Hotel Böhlerstern
Friedrich-Böhler-Strasse 13
8606 Kapfenberg